COURS COLLECTIFS
Muaythai
Le Massar Gym vous propose des cours collectifs de Muay Thai pour tous les niveaux, du débutant au compétiteur de haut niveau. Travail technique, condition physique, dépassement de soi et tactique, nous essayons de mettre en lumière la plus large des palettes de ce que nous offre l'art des 8 membres, originaire de Thailande. Vous serez amené à travailler aux "paos", sac, sparring, etc.
La meilleure façon de savoir, c'est de venir essayer...
Cross Training
Le Massar Gym propose également des cours collectifs de Cross Training. Sous forme de circuit, vous travaillerez de façon fonctionnelle l'ensemble de votre corps avec des exercices variés qui se font avec poids de corps, haltères, barres, élastiques, TRX, etc.
Vous améliorerez ainsi votre endurance musculaire et cardio-respiratoire avec le fun et l'état d'esprit en plus.
Enfants & Ados :
Muaythai, coordination, renforcement musculaire
Dès l'âge de 6 ans, les enfants peuvent venir dans nos cours de boxe thaïe. Nos entrainements permettent de développer la motricité et la condition physique en faisant des exercices variés et adaptés au niveau de chaque enfant. La discipline, la rigueur et le plaisir de faire du sport font partie intégrante de nos entrainements.
Cours à la carte
Le week-end le Club propose des cours à la carte. C'est vous qui choisissez selon vos disponibilités. Au menu Cross training et Lady Boxing.
Au programme de ces séances : condition physique, travail technique, renforcement musculaire et cardio-vasculaire. La boxe thaïlandaise est un sport complet qui permet de développer de nombreuses capacités mais également l'auto-défense et la confiance en soi.
Vous payez uniquement pour les cours que vous faite et les inscriptions se font via l'application Meetup. Vous pouvez-vous inscrire à la session qui vous convient en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Cours privé
Les cours privés permettent une approche spécialisée en fonction de vos attentes et de vos souhaits. L'entraînement sera donc conçu selon vos envies, votre niveau technique, physique et votre objectif. Les cours privés sont destinés à tous les publics et tous les niveaux.
Les coachs du Massar Gym travaillent afin de transmettre efficacement leur passion et leurs connaissances de la boxe thaïe et de la préparation physique