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COURS COLLECTIFS

Ouvert depuis 2013 à Genève

Muay Thai

Nous vous invitons à venir vous entraîner avec nous. Et cela, aux Acacias à Onex ou à Cointrin. 

Le Massar Gym vous propose des cours collectifs de Muay Thai pour tous les niveaux, du débutant au compétiteur de haut niveau. Travail technique, condition physique, dépassement de soi et tactique nous essayons de mettre en lumière la plus large des palettes de ce que nous offre l'art des 8 membres, originaire de Thailande. Vous serez amené à travailler aux "paos", sac, sparring, etc. La meilleure façon de savoir, c'est de venir essayer...

Cross Training

Nous vous proposons également des cours collectifs de Cross Training. Et cela, sous forme de circuit et challenges avec notre instructrice Sonia Dinh, diplômée Fitspro et actuellement boxeuse professionnelle. Travail avec poids de corps, haltères, barres, élastiques, TRX, etc. Nous avons tout à disposition pour que vous puissiez travailler de manière fonctionnelle l'ensemble de votre corps. Les objets travaillés sont plus globalement l'endurance musculaire et cardio-respiratoire avec le fun et l'état d'esprit en plus. Et encore une fois, la meilleure façon de savoir, c'est de venir essayer...

Horaires

COURS A LA CARTE

Lady Boxing - Tous niveaux

Ce cours collectif est ouvert exclusivement aux femmes et est donné par nos deux coachs féminines.
Au programme de cette séance de condition physique : travail technique, renforcement musculaire et cardio-vasculaire. 
La boxe thaïlandaise est un sport complet qui permet de développer de nombreuses capacités mais également l'auto-défense et la confiance en soi.
Les inscriptions se font UNIQUEMENT via l'application Meetup.
Inscris toi en cliquant sur le bouton !

Tous les samedis de 17h15 à 18h15

Cardio Boxing Mixte - Tous niveaux 

Nos cours de cardio boxing permettent de développer les aptitudes musculaires et cardio-vasculaires en alliant des techniques de boxe thaïe et de musculation.
Ce cours te permettra d'améliorer ta condition physique en repoussant tes limites. 
Les inscriptions se font UNIQUEMENT via l'application Meetup. 
Inscris-toi en cliquant sur le bouton !

Tous les Samedis de 13h15 à 14h15

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